杂文笔记

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本文作者:李德强
          “坚持”的背后
 
 

        关于“坚持”这两个字大家都熟悉的不能再熟悉了,人们总是说:“如果你想做好一件事就要坚持到底。”“坚持就是胜利!”“贵在坚持!”对于这些话初时学得很对,但仔细想想我学得很有问题。为什么这么说呢?我们透过“坚持”这两个字的表面,想想它背后的意思是说:“这件事我本来不想做,我也不可能完成,但我要努力的做下去,咬紧牙关、历尽艰辛的走下去……”这是个很大的问题,我们做一件的事的动力是什么?初衷是什么?如果我们想做一件事,却没有正确的动力源泉,每天只对自己说要“坚持”,我想这件事不可能做好,也不可能长久,即使做成功了也只是暂时的。

        我从开始读大学以后,基本上就不怎么运动了,身体状态一天天的走下坡路,但我一直没有意识到这个问题。直到参加工作多年以后,有一次为了追赶公交车,跑了几步(其实也就不到50米),上车之后我只觉得天旋地转,双眼发黑,几乎晕倒在地,我双手扶着栏杆过了好久才慢慢的恢复正常。我心里很害怕,我才三十岁,身体怎么会变成了这个样子?因为我是做编程工作,每天 上下班都坐公交车,在公司和家里也都是对着电脑坐着,几乎不怎么运动。所以身体才会越来越差,从那天起我开始每天做运动,但我很懒,运动对我来说简直是一种痛苦。但为了身体健康只好咬牙挺着。我每天跟自己说:“我要坚持、坚持、再坚持。”经过了一年多,我的体重从200斤减到150斤,健康状况渐渐好转,身体越来越强壮、精神状态变得越来越好。于是我觉得自己成功了,我想既然身体好了,运动就可以告一段落了。于是又过了一年我的体重又慢慢的反弹回了200斤。

        我开始反思,想找到问题的原因,为什么我会这么懒?我不是一直在喊着“坚持”吗?难道我真的没有毅力?没坚持到底吗?后来我改变了策略,我又开始恢复了运动,这一次的效果好了很多,我运动一直到现在,身体也一直很好。但这一次我没有每天跟自己说“坚持”,而是说:“我爱运动!我爱健康!我运动,我快乐!”我察觉到一个很重要的问题,人的潜意识很强大,它会潜移默化的影响我们的思维,从而改变我们的生活。再来仔细想想“坚持”这两个字的心理暗示是:“这件事我本来不想做,我也不可能完成,但我要努力的做下去,咬紧牙关、历尽艰辛的走下去,一旦我成功了,哪怕是暂时的,我就不想在做了,因为我自己根本不想这样做,根本不想做这些事。”而另外一种办法是给自己的心理暗示是:“我喜欢做这件事,我热爱它,做这件事时我一点都不痛苦,反而很快乐。我会一直这样做下去,因为这是我最大的动力源泉!       

        比如戒烟,我知道很多人的戒烟最后都以失败告终,他们有的坚持了三天,有的坚持了三个月,有的坚持了三年,有坚持时间更长的,比如我的父亲,戒烟期间长达八年,但最终还是复吸了。而我也有七、八年的烟龄,戒烟的过程也很痛苦,起初我跟他们一样坚持了一段时间,但还是失败了,因为“坚持”这两个字给我的暗示是,我不喜欢戒烟,我喜欢吸烟,我在坚持,所以我很痛苦。后来我读了一本关于戒烟的书,里面详细分析了关于吸烟的本质,说烟瘾的本质其实不过是尼古丁戒断症状,非吸烟者的健康状况和快乐程度远远要比吸烟者高。我们要喜欢正常人的生活,喜欢健康快乐的身体,喜欢敏捷乐观的头脑。后来我的烟终于戒掉了,我没有跟自己说“坚持”而是跟自己说:“我喜欢无烟的状态,我热爱健康”,直到今天我也再没有复吸过,我想在我有生之年也不会再去吸烟。

        所以,不要再去说什么“坚持”。这是一个很危险的词语,这就像是在你长跑时身后总有个人在反方向拉着你一样,就像你的负担,就像你的累赘。爱因斯坦说:“兴趣是最好的老师。”如果我们对某一种事物有极大的兴趣,那么在这种动力的驱使下,会比那些根本不喜欢做这些事却不得不“坚持”着做的那些人做的好的多,路也比他们走的远的多。最后,希望我们用自己的兴趣和喜爱来做那些对我们有意义的事情,而不是嘴里喊着“坚持”心里却痛苦无比的做着自己根本不喜欢做的事。

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#1楼  点苍双剑,剑气冲天  于 2017年05月18日12:40:08 发表
 
不能赞同的更多,‘内心真正的认同及热爱’才是人类行动最大、最持久的动力。
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